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明天白露秋裤秋衣准备好

2019-11-09 17:42:30来源:励志吧0次阅读

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预计本周过后,北方加速入秋

明天白露,凉凉的秋意要来了

秋裤秋衣standby!

明天白露秋裤秋衣准备好

阴气渐重,露凝而白!

明日白露

阴气渐重的时刻

易感冒秋燥,阴邪入体,要谨慎!

明天白露秋裤秋衣准备好

群鸟养羞

玄鸟归

鸿雁来

明天白露秋裤秋衣准备好

外 文 名:White Dew

代表寓意:天气已经转凉

气候特点:气温迅速下降、绵雨开始

风俗活动:祭禹王

风俗食物:清茶、米酒、龙眼、番薯

农事活动:灌水保温

养 生:预防秋燥、滋阴益气、贴秋膘

三 候:鸿雁来;玄鸟归;群鸟养羞

注意,白露就是阴气袭来,凉意渐浓

从热转凉之时,也是最容易生病之时

我国古代将白露分为三候:

“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”

此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒

百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

注意了!鸟儿都开始准备过冬了

可见气候转凉之迅速

一不注意

阴邪凉气进体,后患无穷啊!

昼夜温差大,开始急剧降温

绵雨开始阴邪较重

综合这几点关键因素,小编告诉你:

白露到!

第一件事就是养肺!

养肺!

“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”

如果因秋燥而伤肺

到冬季就容易感染许多肺部疾病

秋天是养肺润肺的最佳时机,只有养好肺

到了冬天才能肾气充足少生病

白露养肺四奥义

还要多吃这养肺/润肺的5大神物

还体现在一个白露时节特殊的地方:

“阴邪”

昼夜温差可达十多度。

阳气是在夏至达到顶点

物极必反,阴气也在此时兴起。

到了白露,阴气逐渐加重

清晨的露水随之日益加厚

凝结成一层白白的水滴,所以就称之为白露。

那么,针对白露时节的“阴邪”,怎么做呢?

记住:治阴邪还要是艾灸!

此时艾灸以下个穴位,除阴邪保阳气

白露养生的生活日常,必须照做!

1、“别露肚脐,别贪凉”

(肚脐着凉的危害:可导致泌尿生殖系统疾病)

2“搓耳泡脚!可补肾气!”

(脚部受凉的危害:寒气入体)

白露,吃什么呢?

首先,过了白露就要以清淡为主!

是不是天天就水煮白菜啊?不是!

该贴秋膘还要贴秋膘

但是不能胡乱进补,要听小北的!

首先,白露的专属养生之圣物要多吃,就是

“薯”

“龙眼”

阴气渐重,天气变冷

一定要注意保暖和防止干燥

记得——薯类和龙眼,是一定要吃的...

顺带明天下午泡点清茶喝,白露才能美滋滋...

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